У каждого человека есть эмоции. Он проявляет их в зависимости от сложившейся ситуации. Естественно, в течение дня одно чувство сменяет другое и получается так, что к вечеру человек успевает пережить целый букет эмоциональных спадов и подъемов.
Что такое эмоции и какими они бывают
В переводе с латинского эмоция (emoveo) означает волновать или потрясать, то есть выбивать из привычного состояния.
Проще говоря, эмоция – это психический процесс, отражающий субъективную оценку человека к сложившийся ситуации. Естественно, процесс этот краткосрочный, поскольку ситуации часто сменяют друг друга.
Эмоция – это не только выражение лица, это еще и изменение деятельности внутренних органов. Наверное, многие замечали, что страх (ужас) учащает сердцебиение и вызывает холодок в конечностях, предвкушение вызывает нервную дрожь, злость (гнев) провоцирует мышечные спазмы, а удивление приводит к изменению мимики лица.
4 основных эмоции
Психологи выделили у человека четыре основных типа чистых эмоций:
- радость;
- гнев;
- уныние;
- страх.
Из этих чистых ощущений и формируется тот букет переживаний, которые человек испытывает на протяжении всего дня.
Эмоции, какими они бывают
Весь спектр испытываемых человеком ощущений ученые утрированно разделили на три основные группы:
- положительные,
- отрицательные,
- и нейтральные.
Положительные эмоции
Радость
Люди испытывают при полном удовлетворении какой-либо потребности. К примеру, человек спешит на работу и не может найти ключи (часы, кошелек, телефон), он в панике бегает по квартире и обнаруживает пропажу. Именно в этот момент человек испытывает радость.
Восторг
Состояние, несколько превышающее радость. Восторг человек испытывает при достижении чего-то маловероятного. Отличным примером будет выигрыш в лотерею.
Ликование
Данное чувство совмещает в себе радость и восторг. Эта эмоция живет дольше чем две предыдущих. Ликование человек испытывает при удовлетворении длительной потребности.
Чтобы было проще понять, немного конкретизируем – человек долго ждет повышения по службе, постоянно задерживается сверхурочно, выполняет массу чужой работы и, наконец, получает заветное продвижение по карьерной лестнице. То, что он испытывает в данный момент и есть ликование.
Предвкушение
То самое ощущение, которое человек испытывает в ожидании радостных событий. Это может быть встреча с любимым человеком, поездка на отдых, семейное торжество.
Также к списку позитивных ощущений можно отнести:
- азарт (стремление двигаться дальше),
- симпатию (доброжелательное отношение к кому-либо),
- восхищение (желание созерцать что-то, что приносит высшее моральное удовлетворение),
- наслаждение (чувство, родственное ликованию),
- благодарность (кому-либо или за что-то),
- и гордость.
Какими бывают отрицательные эмоции
Перечень негативных эмоций у человека включает в себя 11 основных пунктов:
Гнев
Чувство, проявляющее себя при возникновении непредвиденного препятствия к достижению цели. К примеру, человек копил деньги на экскурсию, а в этот день нужно срочно быть на работе, естественная реакция на такую расстановку вещей – гнев;
Страх
Чувство неизбежного отрицательного исхода. Такие эмоции часто наблюдаются у детей при посещении врача, нахождении в темноте.
Стыд
Ощущение, испытываемое человеком при осознании того, что его поступки отличаются от общепринятых. Это чувство присуще не всем индивидам. К примеру, один с легкостью толкнет идущего навстречу, другой будет испытывать чувство стыда, попав в схожую ситуацию.
Тревога
Возникает при слиянии нескольких чувств – ревность, страх, зависть.
Печаль
Чувство, проявляющееся при утрате значимого объекта. Чаще всего, это потеря близкого человека.
Отвращение
Гамма ощущений, возникающая при созерцании человека, моральные принципы которого в корне не совпадают с нашими собственными или отличаются от общепринятых.
Презрение
Чувство, которое сильно переплетается с отвращением. Презирая какого-либо человека, индивид, чаще всего, выражает молчаливое осуждение. Этот тот самый случай, когда бабушки качают головой, видя сидящую молодежь в автобусе, которая не спешит уступить место.
Скука
Состояние выражающаяся в отсутствии каких-либо целей и интересов в данный момент. Скука – одно из краткосрочных чувств, она хорошо знакома тем, кто пассивно сидит на совещании и слушает неинтересное выступление лектора.
Смущение
Чувство замешательства, возникающее внезапно при смене обстановки. Смущение больше присуще женщинам, типичный пример – неожиданная встреча с мужчиной, вызывающим симпатию.
Страдание
Ощущение человека, потерявшего надежду на благополучный исход.
Зависть
Возникает у человека из-за того, что другой индивид обладает чем-то для него желаемым. Это может быть внешность, материальный достаток, хорошая работа, реализованные цели и задачи.
К менее значимым (но часто встречающимся) негативным ощущениям относятся: недовольство собой (неудовлетворенность), нетерпение, угрызение совести, растерянность, сочувствие.
Нейтральные. Почему их так называют
Наряду с положительными и отрицательными ощущениями человек может испытывать и нейтральные – чувства, которые не приводят к изменению душевного состояния.
Любопытство
Любопытство проявляется у людей всех возрастов, но наиболее сильно оно выражается у маленьких детей, которые только начинают познавать окружающий мир. Именно по этой причине малыши пытаются все попробовать на вкус, потрогать или рассмотреть.
Изумление
Изумление (удивление) также характерно как для детей, так и для взрослых. Это чувство появляется при возникновении неожиданной ситуации. Удивление – краткосрочное явление, обычно оно сменяется позитивными или негативными ощущениями.
Безразличие
Безразличие характеризуется индифферентным отношением ко всему окружающему. Часто безразличие путают с депрессией или скукой, но это совсем разные понятия.
Созерцание
Созерцание – эмоция спокойствия. Чаще всего она возникает при рассматривании какого-то человека или предмета, не вызывающего смены настроения.
Жизнь без эмоций невозможна. Только благодаря им у человека появляются цели, желания и стремления, и только они добавляют красок в серую и однотипную жизнь.
